在生活中，有些人很容易受外界因素的干扰，而影响自己的情绪，使自己烦躁不安，甚至是晚上睡不着觉。
而且，这种情绪波动一时半会不能恢复，持续时间比较长。这样不仅影响心情，也影响身心健康，真的是不可取。
但是，又没办法摆脱，就在痛苦中煎熬。遇到这种情况，其实也挺折磨人的。
如何走出这种困境，关键在于个人自己，因为，这是他自己的选择。只有他自己想通了，不再纠结其中，事情就解决了。
有的时候，道理都懂就是做不到，这就需要在事上去历练了。
当然，这也是需要一个时间过程的，只要每一次有一点点小小的进步，就是在朝好的方向发展。
生活中有些烦恼是自己找的，你不想烦恼，烦恼永远找不上你。
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本文标题：不要给自己找烦恼
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