越是焦虑，越是什么事情都做不成。
这段时间，每天都是早早醒来，但每天都很紧张，知道要做的事情很多，但又定不住心来好好地做事。
想要听听优质课，听习惯了两倍速，看到不能倍速的课心里就觉得太慢耽误时间，哎，其实我知道问题出在自己的心态上，这样急哄哄地，很难做好事情。每一件事，都需要静下心来，一步一步地来。
今天下午上完课后，为了避免自己在办公室里以“休息一下”的名义刷手机，我直接起身去瑜伽馆练习一个小时的瑜伽。
练完果然状态好很多，也意识到今天睡前能利用的时间很少了，就老老实实坐在办公室听课，有几个同事喊我嗑瓜子我都拒绝了，没有加入她们的聊天。
所以，以后不管有多累，都要上瑜伽馆去练习一节瑜伽课，不能找任何理由，尤其不能用“有更重要的事要做”来说服自己，每天的运动本来就是最重要的事，身体是革命的本钱！
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本文标题：再忙也要做运动
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