所谓美好的事情就是能滋养你身心的事情

我喜欢这样的生活：有一杯醇香的咖啡，更多时候是一壶红茶；有一本喜欢的读物，现在还需要配上一副中度老花防蓝光眼镜；有一张舒适的沙发床，布艺或者真皮的那种，有暖暖的阳光洒在脸上，微风从纱窗钻进来，绿萝泛着亮光，就是这样简单的小幸福。

真正的幸福，有时候淡的就像白开水一样，但白开水是最能解渴的，也是最滋润人心的。

做了好几年养生功12法了，但一直没有仔细了解过其中的功效原理，都是在广场上跟着做动作操，真是浪费了好多时间和精力，前两天才抓紧时间看了看视频，仔细学习了一下，在接下来的的练习中，能够有意识的去调整意念和经络的配合，古人留下来的智慧是颠覆不破的，值得用心学习应用。

最好的投资就是投资自己的健康，但健康也是一个很宽泛的概念，并不是一般意义上的吃好喝好睡好，而是要从内心发出来的愉悦，在这种愉悦的基础上的吃好喝好睡好才是真正的健康。

投资健康本身就是一场久远的修行，因为凡是牵扯到内心的东西，是别人无法帮助你完成的，必须依靠自身的能力来完成供给和消化，所以自身得强大，每天都要和不断消耗的肉体做斗争，肉体在一天天的锈坏脆弱，而内心却要变得一天比一天强大，这样才能够在走人生下坡路的时候，有一个强大的支撑。

我现在的每一天都在练就这样的支撑能力，以防跌倒，从思想上到身体上，一直都在不断的努力。

虽然我不刻意的去减肥，但是也不能够让体重无限制的膨胀，我不刻薄地控制饮食，但依然要讲究营养的均衡搭配，不乱吃乱喝，把自己喜欢吃的东西，做的更加的营养美味，既要吃的好，又不要营养过剩，这就是我想做的工作。

身外之物，能放下的尽量都放下，多扛一件都是负担，现在就是要轻装前行，只要是不牵扯你直接生活质量的，都可以不去搭理，这样就会越来越聚焦。从前可能会考虑到各种面子问题，违心的去做一些不太符合本心的事，现在就不会了，很多时候会果断的说不，不需要，不可以，不参加，不参与，不关我的事，不过问，一心修行，无关清风。

做自己喜欢的事情，把时间都浪费在美好的事情上，哪怕是很小的一件事，都值得你浪费足够多的时间，所谓美好的事情就是能滋养你身心的事情，不一定是轰轰烈烈的事业，也不一定是能够给你带来巨大成功和财富的事情，但一定是能够让你愿意付出所有时间去做的事情，希望每一个人都能找到这样的事情，用自己的余生去实践。