忙碌了一天，累到眼睛又酸又涩，关掉电脑回家。感谢同事们还有在加班的，而且家里孩子还小。感谢遇到这么好的同事，加班加到半夜，没有抱怨，没有应付，只有全力做好！
今日爱自己行动：
1.周末了，放松自己，在网上瞎逛。
2.做早操和舒展运动。综合多位养生专家和医生的经验，总结出一套早起唤醒身体及训练的一套操，感觉非常好。分享一下，有走过路过想要的，捡走不收钱哦。
早上醒来睁开眼睛时，感恩冥想后做唤醒运动。
双手相对快速搓80下；
用双手太极式搓脸80下、梳头80下、搓双耳80下；
双手交错拍打用双肩80下；
双手从腰两侧向中间，自上而下按摩肚子80下；
双手上下搓后腰80下；
双手搓腿膝盖80下；
双手搓脚掌80下；
滚背20下；太极舒展5分钟。
3.感恩朋友寄来长白山的蘑菇，有朋友真好。6.7年前因为学习认识的网友，三年前见面，如今成了永远的朋友。真好
4.开心地对待遇到的每个人，尤其是认识熟悉的人。感谢和同事们在一起，珍惜七十亿分之一的你我有缘相聚在一起，为了共同的目标，感觉我的心态越来越好了，也越来越能理解别人并善待每个人了。
5.开心地做个面膜，享受美颜照片，真好！
6.午休10分钟也能睡着，爱自己随时都可以。
7.今天读到《信守承诺》的文章，感悟：当我决定自己要活好自己，当我决定学习成长做个成熟的人，当我决定每天活在开心喜悦和和平中，当我决定善待每个人，当我决定好好爱自己，当我决定不再评判别人，当我决定活出自己的洒脱，当我决定每天把有限的生命放在有价值的事情上，当我决定我要为自己的人生负责，当我决定我要为自己情绪负责，当我决定我要涵容我的孩子，当我决定我要和先生筑造爱的家园，当我决定一生一世理解和爱我的孩子，我当决定开心愉快地工作，当我决定像婴儿一样纯净，当我决定心向光明，当我决定信守承诺时，我一定要信守承诺，我一定会信守承诺！加油！
感悟：告别讲故事，告别过去，开心地感悟当下的美好生活！
我是光的语言 高级人力资源管理师
让自己成为光，照亮这个世界
专注职业生涯设计 家庭教育 心理咨询
擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询
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