1. 拒绝侥幸和残念
一旦犯瘾，就很有可能滑坡，半天一天或几天都有可能。
所以，要拒绝事初侥幸，拒绝事尾残念。
一旦有犯瘾念头，就要闪写反省，防止开始。
不管在犯瘾的哪个阶段，都要随时停止侥幸和残念，开始闪写反省，直到消除负能量，恢复正能量。
马上闪写反省，不摆脱负能量就不停止，这应该是绝对自动执行的原则。
2. 犯瘾反而痛苦累
犯瘾表面上逃避了一时，暂时逃离压力（但并没消除，且更为加重紧迫），但内心的纠结、焦虑、恐惧和烦躁，反而更让人痛苦乏累。
所以，这是一种生病的状态。
必须戒瘾，成为基本常态。犯瘾与相似的事情，有必要界定清楚，分开处理。
如集中看新闻与刷闻，补休一刻与乱躺睡，积极陪与偷闲陪，积极调整与晃拖等，必须区分开。
1. 残念余瘾每一次的残念余瘾，都是一次软弱放纵的余孽再现。如果总想着最后一次放纵自己吧，那以后就一定还有新...
刺猬的拥抱 痛极，自然放。 Just alone,not lonely. 枯荷已成残念，残念亦如残局。 “命运恰如...
如果有一天，你彻底沦落了 你要记得，曾经还有那么一个人 那么努力地，抵抗这整个世界的浮华
1. 犯瘾犯瘾的后果往往是严重的，会导致较长时间的失控。犯瘾是一时的软弱变通、投降放纵，换来的却是状态下降、...
对一个男人来说，最无能为力的事儿就是“在最没有能力的年纪，碰见了，最想照顾一生的姑娘。对一个女生来说，最遗憾的莫过...
像瘾痛并快乐着
侥幸是一个医生最不能犯得错误。
我喜欢星巴克的特调咖啡饮料，喜欢纸质咖啡杯随意拿在手上的温暖，和舒缓自由的氛围。如果你要我在意式咖啡的精致和美式咖...
这是今年1月4日旧作，今天第一次在简书提笔，索性把这篇文章在温故后修缮一下。希望所有背着痛苦飞翔的各位同伴，能够放...
不拒绝眼泪 不迷恋欢笑 爱与痛，都要体验
本文标题：拒绝侥幸和残念与犯瘾反而痛苦累
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nfbxwdtx.html
网友评论