正式骑车从6月15日开始，心想每天骑行干脆包月，包了3个月时间，前几天看时间时间快到了，又续费3个月。
每天从睡眼惺忪到元气满满，骑行的过程中，身体细胞以及各个器官被渐渐唤醒，骑行40分钟左右，是个逐渐蜕变的过程，“负能量”在骑行的路上已经被扔到大街上了。
从家到办公室，骑行带给我新的感受，运动能促进大脑更多思考。
1，上下班时间被充分利用
骑行比开车和坐车更自由舒适，舒适是指骑行的感受，刚开始骑行的那段时间，每天上下班听音频课程，这种全新的运动学习方式，比静坐听课更有趣，大脑的反应速度比平时快，缺点是偶尔会被干扰。
骑行路上属于碎片化时间，利用这个时间能学到一些知识点，每天积累一个，一个月就是30个知识点，每个知识点进行反思加工，就可能变成自己的知识，如果持续半年或者一年会产生什么意想不到的事情呢？
2，夫妻关系更和谐
工作性质原因，坐的时间较长，以前偶尔会运动，但腰还是经常酸胀。回家就没劲，老婆问我一天到晚干什么，那么没劲，没劲作业怎么交？
哎！说多都是泪！
有一次晚上喝酒多了点，第二天没什么状态，我想骑车试试，早上骑了一段路程，晚上又从办公室骑回家里（10公里），出了一身汗感觉状态一下就好了。
我就更换了新的出行方式，坚持了半个月左右，腿部和腰部感觉有力了，现在已经坚持了2个多月。
至于交作业，你们懂得，保质保量。此处省略1万字............
3，每天更新身体细胞
骑车这种有氧运动，在正常运动心率范围下能起到减脂的作用，每天来回10公里，通过各个身体关节的有效配合，能促进新陈代谢，感觉细胞每天都在更新。
关于细胞更新只是个人感觉，未请教过专业人士。
4，从容面对应酬
平时应酬或者或朋友吃饭比较多，吃饭免不了会喝酒，由于天气炎热，几乎都喝啤酒，我只喝常温或者有一点凉的啤酒。
即使当晚喝了酒，第二天通过饮食和运动的调整，状态很快恢复过来，白天饮食偏清淡，不吃垃圾食品。
即使喝酒，也能控制好量，现在几乎不劝酒，所以再加上每天的运动，基本不担心有应酬，从容应对。
5，从家到公司，身体被完全激活，感官被打开
以前不管坐车还是开车去上班，从家里到公司的状态没多大改变，一副萎靡不振的样。而从骑行开始，睡眼惺忪出门的状态，到办公室元气满满，这是骑行带来的改变。
骑行的路上，闪过各种车、行人、建筑、桥梁的画面，让我从新认识这座城市，当你细细体会时，身体的各个感官系统被打开，对城市仿佛有了新的认识。
6，越来越抽象的感知这个世界
骑行的路上有时候感觉城市就像原始森林，各个大厦像一座座山头，各种汽车就是一个个猛兽，从停车场洞口爬出，从各个路口跃出，而人就像各种温顺又智慧的动物，驾驭着各种猛兽每天在森林的山头间穿梭，为了生存出行，用各自的方式猎食，维持着生态系统的平衡与发展。
7，经过的人与物都有不同的感触
骑行的路上，每天都会遇到不同的人和风景，有个大娘在桥上单手向上托举着手机，像是自拍又像是和家人视频，满脸笑容。前面的这位大哥身穿背心短裤脚穿人字拖骑着电瓶车好拉风。男人电瓶车上搭着女人，女人紧紧搂住男人，红路灯口松开快要窒息的男人，电瓶车不允许搭载，警察看见会训斥。今天的滨河路和昨天景色不同，今日的阳光和河边树木交相辉映，在波光粼粼的水光照耀下，呈现出一副靓丽的风景画。
每天骑行就像阅读一部部生活小说，而自己就是小说的经历者。这种感觉和阅读小说时一样一样的。这是以前开车或者坐车时没有的感受。
8，更多感受和思考
听了一段时间的音频课程，每天也吸收不了那么多知识，最近改听音乐，听音乐比听音频课程更放松，因为听音频课需要专注力，而听音乐可以让大脑放松。
在骑行途中，听着音乐，大脑放松之余，思考今天遇到的事或者学习的内容，有哪些没有做好？需要进一步改进。有什么当时没想到而现在想到的？可以进一步记录完善。
当这种反思的状态持续一段时间后，收获比听音频课还大。因为听音频课是接收知识的过程，而反思是主动创造的过程。
运动打开了多扇认知的门，更深更细的感受生活和世界，你苦这个世界苦，你好这个世界好。
要让生活的世界变得更加美好，前提是把自己变的更加美好。
骑行让自己变得越来越好！
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