2019第七周复盘（2.11--2.16）

2019第七周复盘（2.11--2.16）

第七周又是比较忙乱的一周，好在事先知道后半周会比较忙，所以把该做的事尽量提前做好。总算是完成个大概了。

健康

1、挤时间运动了两次。100分。

2、保持日常的习惯每天叩齿，眼睛保健，拉筋等。80分

3、每天早起。100分

4、早睡依然做的不好，只有两次。80分。

学习成长

1、完成简书日更。100分

2、完成写作课的打卡听课。70分

3、完成高校阅读营的听课，只完成两天的作业打卡。50分

4、学习科学睡眠课，并有下一步行动。80分

5、收集素材三篇，金句3句。100分

6、阅读完《写作全技术》60分

7、背唐诗两首，杜甫《月夜》李白《将进酒》100分

8、完成每天的手账。60分

娱乐放松

和家人一起去郊县的乡下观灯90分

消费情况

1、做了本月的预算100分

2、梳理了账目80分

家庭

在家好好做饭，认真做早饭、吃早饭100分

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反思：本周的计划因为有意识有目标的完成，所以能做到心中有数，虽然没做很多任务，但在自己的控制范围，没有内疚感，所以以后做周计划得根据自己的实际情况来，在有限的时间内合理的做安排，对本周的完成情况，自己比较满意。

下一步行动：

下周的时间还是比较有限，在安排任务的时候要注意控制量，下周的主要任务是完成写作和阅读作业和听课。