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睡眠研究

睡眠研究

作者: 滑莘鑫 | 来源:发表于2024-06-13 07:15 被阅读0次

      感觉我最近在拿自己做睡眠研究。

      研究失眠与白天状态的pk,熬夜与白天状态的pk.

      以及熬夜、失眠与起床早晚关系

      及身体状态

      有人说要坚持,可失眠会导致第二天身心俱疲。白天几乎0效率。

      熬夜第二天虽然没特别累的感觉,效率也还行,但似乎身体有预警功能

      为了活下去,舍本逐末是否合理?

      先跑步吧!把损失降到最低。

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