带孩子长跑

        昨晚，我带即将满七岁的儿子去公园夜跑。整整4公里，他坚持了下来，一路没停过。中途虽然也有一些困难，但都一一克服了。开始每跑一两百米，他就不断问我跑了多少米了，到后面的两公里，可能累得没力气了，就很少问了。大概2.5公里后，还开始下起雨来，大概有中雨的水平。我几次问他，要不要躲雨，下次再挑战4公里，都被他否定了。全程基本保持匀速，没有特别快，也没有慢到走路的速度，虽然平均速度只有6.9公里/小时，按我的步伐已经接近走路了，但按七岁孩子的步伐，应该算中等速度吧。

        跑完后，我也和他一起总结，只要事先树立目标（4公里），然后再开始努力行动（开始跑步），然后再一直坚持（再累再下雨都在坚持），就一定会成功。做所有事情都跟跑步一样，只要做到这几点，就能成功。他听了频频点头，还几次问我什么时候去跑8公里（我跟他说过下次就去南湖跑一圈，整整8公里）。

        孩子的潜力有时真的无法估量，他一次次打破我对他的预估。之前我第一次带他跑了1公里，第二次跑了2公里，第三次就是这次跑了4公里。其他时间并没有训练过，直接就每次翻倍，一点问题都没有。我本来打算让他吃点苦头，多练几次，就能达到4公里的目标了。但不需要，一次即可。之前让他练俯卧撑，也是从30个，到50个，到80个，到150个，几乎每次翻番，看他做得挺吃力，但每次都是一次完成。还有跪式腹肌轮，从10个，到30个，到50个，到80个，每次都一次完成。这两项都已经远远超过我的最高纪录了，但孩子就是可以每次都轻松超越自己。

        当然，这中间还是有动力源的，我答应他跑4公里就可以买一个50元以内的玩具，下次跑8公里再给一个50元以内的玩具。这当然是最大的动力，但其实他的玩具已经够多了，光是从我这里做运动就已经赚了好多个玩具了。我也隐隐觉得总靠奖励来做事似乎不对，这不是长久之计。但万事开难头，从一开始习惯的养成，还是需要有一些物质上的动力，等形成一定的习惯后，就会自觉的坚持，成为自己的一个习惯和能力。而似乎他也并没有完全为了玩具，他已经从一次次完成目标中感受到了成功的喜悦，一种征服目标的快感慢慢成为了他的习惯，需要更多次达成目标才会体会到这种愉悦感、成就感，这也许能内化成更深层次的品质。

        关于育儿，我一直在学习、摸索，孩子也在与父母的互动中潜移默化，在传承中叛逆、创新。作为父母，更多是给孩子创造一个包容的环境，然后发现他的优势，引导他充分发挥优势，并快乐成长，开心生活。我对孩子的期望并不高，将来能“身心健康，自食其力”即可，超出的部分，都是意外的惊喜。