画人生仪表盘

《人生设计课》第31页 “健康/工作/娱乐/爱”仪表盘人生设计课 实践

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我的健康状态：满分10分，目前只有2分。

✒️作为新手妈妈，产后的身体还没有完全恢复，常常会感到腰背疼痛；照顾宝宝的晚上只能睡3-4个小时，所以会因为缺觉，导致情绪烦躁、记忆力和专注力受损。

白天补觉，保证每天睡眠至少6小时；情绪烦躁的时候，一边听歌一边踏步走，调节情绪，顺便给自己身体充充电；

在共读会里阅读、写作、链接小伙伴，给自己注入积极的能量。

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我的工作状态：满分10分，目前6分

✒️产假期间的主要任务是照顾宝宝，在爸妈老公的帮助下，这项工作进展顺利。

其他的工作都处于停滞状态。

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我的娱乐状态：满分10分，目前4分。

✒️我喜欢消遣性阅读，听歌，看电影，自由书写，做手帐等等。目前的生活中，会见缝插针的让自己放松，比如一边运动一边听歌，用轻音乐哄娃睡觉，看看小说等等。

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我的爱的状态：满分10分，目前8分。

✒️我爱我的父母、爱人和孩子，我也从他们那里获得爱的回馈。当一家人坐在一起吃饭，当孩子躺在我怀里冲我笑的时候，我感到爱的涌入。

我很喜欢小猫咪，在街边看到一只小猫就会感到很开心，还会在网上云养猫。等孩子4-5岁，抵抗力强一些的时候，准备养一只小猫，陪着孩子一起成长。