感谢今天和一群爱学习的姐妹们一起参加读书会!今天的核心词汇——觉察力——听话听音儿,听出话外音——找到情绪背后的原因!
能力是练出来的!需要在生活中通过刻意练习,把自己之前不想做,不愿说的正确的话,做的正确的事儿,先装着说出来,做出来,慢慢的,说的多了,做的多了,就会变得很自然,从而养成习惯!
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本文标题:感恩日记
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