一根手指，就能帮助恢复视力、眼睛不花，用到老！

诱发失眠的五大杀手

1,当眼睛中心出现模糊状态，很可能出现青光眼，眼底出血或黄斑水肿的病变。

2,.当眼部中心有黑影遮挡，很有可能是黄斑出血导致的。

3, 当眼前视物变得模糊不清，除了高度进视、还要警惕是否患上视神经萎缩。

4,当眼睛出现飞蚊症，可能意味着你患有玻璃体混浊。

5,当眼前看到的画面周围有缺损，很有可能患上青光眼或者是夜盲症。

下面是具体的操作：举起食指罝于正前方，慢慢靠近鼻子，挺在两眼中央，让眼睛做对鸡眼动作，维持10---20秒不动。

然后，食指慢慢远离，再慢慢靠近，眼睛随着食指，一下变成斗鸡眼，一下恢复正常。来回10次。