怎么办

有点走不出来的感觉了。怎么办？觉得浑身一点力气也没有，咬牙坚持着做饭，干家务，扶着老妈上厕所，今天把百度也卸载了，因为我会一直在上面看一些胡编乱造的文章而不能自拔，就像大家说的刷抖音，我是刷小红书，很不喜欢这样的自己，希望快一点找回阳光自律的自己