你emo过没？

emo是最近几年的网络流行语，意之“丧，忧郁”等。

其实，在这个词发明之前，人们也都会出现忧郁的情绪。那么，如果emo了，我们该怎么办呢？我谈谈我自己的做法。

有时候，当伤感的情绪来临时，我会静静地跟自己待在一起，努力回想最近几天开心的事情，想着想着，我的心情就慢慢好起来了。

还有的时候，我会找一朋友倾诉。这个办法看似有效，因为朋友大抵会安慰我们几句。但是，他没法感同身受。真正能帮我们走出来的，还是我们自己。

还有一个办法，就是我们可以出去走走，逛逛超市什么的，转移一下注意力，超市里面琳琅满目的商品看着很治愈。

总之，快乐的人都是能接纳自己的情绪的人。emo并不可怕，任何一种情绪都是一种人生体验。当它来了，让它自己消失。