中原焦点团队 坚持分享1930天 2023-11-01
在叙事中，我们不只是重视如何听故事、说故事，问故事、看故事，更重视通过这些过程让人们的自我认知有所变化。
我们可以思考一下：你是带着怎样的故事版本来看待自己的？在故事的多远版本里面，有些故事版本让人觉得自己总是不行，失去信心而造成自我认同下降；有些故事的版本，让人产生信心，支持积极的自我认同。
个人的自我认同，是心理学的一个重要的元素。我们需要知道自己是谁？为什么活着？可以如何活在这个世界上？可以对这个世界有什么贡献？因此，满意的自我认同，是美好生活的基础。
在叙事里，我们可以通过陪同当事人探索故事的发展，一同厘清下沉或上扬的故事走向，那么自我认知就会有所变化，达成自我认同。
所以，我们在与当事人对话的时候，应该时刻保持着一种警惕的思考：
什么样的故事，会削弱人的自我认同？
什么样的故事，会增强人的自我认同？
故事是无限的，还能怎么看故事以带来更多的可能性？
叙事的工作就是让故事更丰富，找到支线故事以及被遗漏的故事，其用意就是陪伴人们，重新看到自己的价值，甚至是关系的价值与重要性，进而增强人的自我认同。
我们通过很多故事的对话去发现，想办法塑造自我认同。在叙事的哲学光下，自我认同不是固定不变的，而是流动的，也不是无法调整的，而是可以通过不一样的故事，来塑造的，通过不同的故事来增强自我认同。
所以，在叙事通过叙事的方式，让故事流淌起来后，更重要的是在故事的对话里肯定对方的自我认同，让对方看见自己的生存价值。
叙事是一个自我认同再建构的过程，我们可以从以下几个方面来思考如何增强自己的自我认同：
是什么故事让他怎么看待自己的？
什么样的故事会帮助他看到另一面的自己？
什么样的故事，会让他否定自己？
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