美国著名作家约翰·戈特曼在其著作《幸福的婚姻》里，曾提到过这样两组数据：
1.如果健身爱好者每周从他们的健身时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处将是在跑步机上跑步的3倍。
2.不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。相反，与那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更长久，更健康。
这两组数据放在一起，赤裸裸地揭露了一个扎心真相。
那就是最好的养生方式，其实就是跟一个舒服的人在一起，拥有一段舒适的亲密关系。
最好的养生
你知道最大的 养生法是什么吗 最大的养生法 就是和最喜欢的人在一起 你知道最好的 养生秘籍是什么吗 最好的养生秘籍...
最好的养生是养心
按时吃饭，不过分节食，也不暴饮暴食：按时作息，九到十点睡觉为宜；适量喝温水；适量运动；保持情绪愉快，放心活着。 是...
提到养生，我是最没资格说的，但是因为我身边有两个活生生的例子，两个还算比较长寿的老人，两个养生方面的奇葩人物，...
立马，看图，照做！
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最好的养生是尊从满足内心和身体的需求。 我有些困了，是否该关灯闭眼？ 我想有男同志肯定要抢着补充一句：“我是永远也...
现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。 最好的养生，是内心慈悲。 一个有道之人，慈悲的人，...
今天看到朋友群里的的关于养生，如下： 最好的养生，是养一颗慈悲心。 现代人养生的方式多种多样，但是却不知道，最好的...
什么才是最好的养生?让自己有事可做，才是最好的养生。 有这样一个小故事。 一个财主忧心忡忡地来寺庙，诉说自己的苦恼...
本文标题：最好的养生
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