最好的养生

美国著名作家约翰·戈特曼在其著作《幸福的婚姻》里，曾提到过这样两组数据：

1.如果健身爱好者每周从他们的健身时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处将是在跑步机上跑步的3倍。

2.不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。相反，与那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更长久，更健康。

这两组数据放在一起，赤裸裸地揭露了一个扎心真相。

那就是最好的养生方式，其实就是跟一个舒服的人在一起，拥有一段舒适的亲密关系。