人们总是习惯从名人名言中汲取力量，但在生活中，最强单的动力应该来自于你自己的人生清单。
在《一个人最后的清单》这本书里，作者大卫·蒙纳许作为一名脑癌晚期患者，用他种独特的方式，走完了生命中最后的旅程：101天的时间，走遍31个城市，与自己的75位学生会面。支撑他的，除了自己的乐观和不甘心、学生们的支持和帮助，更重要的是，他有1张生命最后的人生清单，列明了对他来讲最重要的事：
接纳、冒险、艺术表达、事业、教育、家庭、友谊、玩乐、健康、荣誉、独立、爱、婚姻、财物、力量、隐私、尊重、安全感、性爱、栖身之处、灵性、风格、科技、旅游、胜利、富裕
我们在很多事情上都会提前做规划，比如旅游、比如准备野餐。可是，在面对自己的人生时，为什么就不愿意投入更多时间呢？
今天，也分享一份清单。它是耶鲁世界学人的集体讨论的结论，谈怎么自我管理，提高效率？怎样在压力面前增加适应能力？怎样激励自己和他人保持创造力？
1）有纪律地管理时间：充分利用晨起后的高效时间段；保持准时；用番茄钟来协助保持专注；在日程表上为重要项目优先留出时间，其他事为此让路，并围绕重要性来重排时间；
2）定期自问：我接下来的目标是什么？
3）随时记下想法：善用列表
4）善用软件：Calendly.com（日程）， Doodle（小组会议）、Trello（任务管理）、 Evernote（记录）、Slack（团队协作）
5）学习一项新技能：比如演奏一种乐器。获诺贝尔奖的科学家中会演奏乐器的比例远高于整个科学家群体；
6）走出舒服圈：听不同意见的观点和想法；见陌生人，跟比你更聪明更能干的人在一起。与能力互补的人合作。
7）督促你周围的人成长；给自己找一位导师，或者指导一位门徒；
8）大胆从别人那里“偷”想法。自己不会没关系；向他人求助；
9）读书，无论是传记、历史、小说还是诗歌，上下班路上听有声书，衣服口袋里随时放着KINDLE，好书要重读，写长文章
10）最后，也是最关键的，健康最最最重要，一定要定期锻炼身体。
从现在开始，列出一份自己的人生清单吧，并把它放在触手可及的地方，不断查阅，不断完善。你写下的事情越多，你对未来的掌控能力就越强。
如果给人生列个清单，你人生的必做清单是什么?
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