一年前的某一天晚上和一伙朋友在外面吃火锅，结果上吐下泻外加皮肤过敏，一早被先生拽去了医院，一系列检查下来，医生一脸严肃的指责我，都这么大年纪的人了，怀孕了还在外面胡吃海喝，一点都不负责任！我和先生一脸懵逼的看着医生，两个人傻楞了半天，都不敢相信医生的话。毕竟两人之前都没有想过会要个二胎，结果她就这么猝不及防的来了。
经过几个夜晚的深思熟虑，我们准备好好迎接她的到来。为了更好的照顾我，先生申请调动工作，每天我们一起上下班，回家后葛优躺等吃饭，经历了三个月吃了又吐的日子，胃口开始变好，我的体重也嗖嗖往上涨，临近生产时足足胖了30多斤，看着镜子里那个胖成球一样的自己，备感崩溃，时常彻夜难眠，所幸老公和女儿天天陪在身边，抑郁不是很严重。二胎宝宝出生时，一切顺利，是个小棉袄，先生非常高兴。
出了月子，望着体重秤上的数字，跳楼的心都有了，都说产后妈妈是最敏感的，那段时间我也是异常敏感，天天因为一些小事跟先生吵架，挂在嘴边最多的是，再这样下去，我要死，要跳楼。先生也很着急无奈，只能任由我发泄，小心翼翼的讨好我，连大女儿都觉得我变得陌生和可怕了。
后来有幸结识了一个瑜伽老师，开始选择瑜伽做产后恢复，慢慢的我发现自己的心态平衡了许多，不再动不动找先生吵架，不再自怨自艾，身材也慢慢发生了变化，最重要我开始爱上了这项运动，找到了自己的喜好，有了精神的寄托，人也变得平和了。
产后恢复不光是身材的恢复更多的是精神上的自我救赎，当自己有产后抑郁症状时，我们应该赶紧去寻找一个释放压力的方式，千万不能放任这种情绪泛滥，更不能放弃任何一个救赎和解脱自己的方式。读书也罢，运动也罢，只要能让自己内心平静下来，快乐起来，就可以。
网友评论