本文由美装一下美业装修设计发表,“美装一下商城”引领美业平价软装！
惬意欢乐的时光总是短暂的
不知不觉春节假期电光火石般结束一周了
不知道忙忙碌碌的美业人，
你们是否适应了快节奏的工作呢？
什么是节后综合症？
春节黄金周刚过，上班的第一周你是否感觉倦怠，工作效率低呢？“节后综合症”是指长假过后的一种亚健康状态，是短期适应障碍的体现，中国人在春节长假之后会表现得尤为明显。
长假期间，很多人的生活规律容易被打乱，假日的舒适安逸与平日里紧张忙碌的工作拉开很大反差。假日过后的上班日，又必须重新建立或恢复已被破坏的规律，抑郁、厌食、恐惧上班等症状随之而来。
春节后的第一周，不少小伙伴仍沉浸在欢快的节日气氛中，感觉特别劳累，无精打彩，早起发困，一天不想干事。那么，假期后如何调整身体和心态去迎接新一年的工作呢？
节后满血复活攻略
调整作息，睡个美容觉
亲朋好友难得一聚，免不了一顿搓麻、打牌、唱K，晨昏颠倒，大脑极度亢奋。那么问题来了，玩乐过度，打乱了人体生物钟。不妨下班后尽量待在家中当“宅男宅女”，让身体调整一下，慢慢调整生物钟。晚上，多用热水泡泡脚，放松身心，有助于睡眠~
注意饮食，多补充维生素
走亲访友时，正餐、早茶、下午茶、夜宵……行程满满。如果你每天都是撑着肚子入眠，那么在假期结束后，饮食调节非常关键。不妨多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，缓解假期饮食的油腻感。记得要多喝水，促进体内新陈代谢~
坚持运动，调节生物钟
在长假期间，由于吃喝玩乐过度，会扰乱人体的生物钟，导致体内激素的分泌暂时出现失调的现象，可以适当地通过运动来缓解体内出现的这种紊乱。运动的方式有很多，可以适当采取快步竞走，散步慢跑，瑜伽等方式。
尽力扭转节后综合症很重要，
制定新一年的美业计划也十分必须，
朝着正确的目标努力前行，
才能事半功倍。
计划是美业店铺管理的基础，是美业经营经营的保障，“有计划不乱，有目标不忙”。提倡计划先导是美业做稳、做强必须要遵守的原则。实战经验告诉我们：相同条件下，有计划的美业店铺相比“任性”经营的店利润多达2倍以上。
从年度运营规划的起源来思考
从年度规划目的起源来讲，年度规划是为企业业绩服务的，而企业的最终目的是赢利，这里的赢利包含整个产业链的赢利从厂商、代理商、终端门店、顾客、员工等都盈利，才能健康持续下去。
从年度规划经营与管理两大范畴来思考
任何经营模式都是从卖什么、卖给谁、谁来卖、怎么样卖、怎么卖的更久、怎么卖的更多六个角度进行思考，这是任何商业模式思考的原点。将经营模式转变为管理角度来讲，就是商品管理系统、顾客管理系统、员工管理系统、营销系统、服务系统、教育培训系统。所以美业老板和店长的年度规划也要从这六个角度全面思考。
今天是元宵佳节，吃好了热气腾腾的元宵，年也就正式过完了。愿美业的小伙伴们收拾心情，调整心态，制定新一年的工作计划，砥砺前行。
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