今日日期：2019年/1月/18日
累计天数：3/30
我知道生气的根源，帮助我调节自己。
亲子宣言：
不做咆哮体妈妈！
孩子第二个30天目标：
在晚上10:10睡觉。
在早上6:45起床。
家长第二个30天目标：
早上5:30起床，
早上跑步三公里。
每天输出一篇读书笔记。
❤加油宝贝13岁践行打卡
1、规律作息：
晚上10:00~早上06:00
2、运动情况：
50个俯卧撑。
3、 孩子先吃青蛙
看必读书《土地街的下午》
打印萨克斯的乐谱
4、孩子完成番茄钟
看必读书《土地街的下午》
5、今日闪光点
孩子：
在学校与同学友好相处
妈妈直到睡觉之前才告知孩子，他明天要在时间检视的会议上作发言。孩子就立马用讯飞输入法做记录，提前准备明天的发言稿，其实孩子身上有优点：他是比较迅速的做事情的。反而妈妈做事比较拖拉的，对孩子来说是负面影响。
❤父母教练检视
1、今晚我发现了我一直以来都想不通的问题，为什么一直对孩子那么高要求，是因为我付出了很多！（调整的方向，做我能做的事情，量力而行）
2、我这次因为孩子睡前准备发言稿，速度很慢，我很生气，但是此刻我脑子一直在检视我为什么会生气，为什么会这样，成因是什么？我的觉察能力上升了！我要对自己信心多一点，再多一点，终究我会摆脱这些纠结，会有改变的机会。
附上：
孩子在亲子时间管理晨会上的发言：
【今天是90天践行的第33天。我发现了本周的。优点。不用闹钟叫我就可以起来了。可以用的时间充裕了。不过我还是有些缺点，还没有改正。洗澡的时间还是很难做到。我应该，进去冲凉房之后，从头一直洗到脚，不能磨磨蹭蹭顾着玩。洗完澡了，就拿毛巾把身子擦干，穿好衣服。这样所需的时间很短。这样才不会浪费时间。挤出来的时间可以做许多东西，比如查漏补缺。吹萨克斯。
我的演讲完毕，谢谢大家。】
网友评论