自从徐老师瘦了十几斤后，引起了一大堆人的羡慕，大家纷纷跟她讨教减膘良药。
徐老师哂然道，管住嘴迈开腿。管住嘴就是晚上尽量不吃米饭或者少吃，以吃杂粮水果蔬菜为主。迈开腿就不用解释了。
大家伙一听这两剂良方明显不是什么徐氏秘制，有点不相信。但徐老师坚称大家的就是世界的。
既然不花钱，大家伙姑且信了她。
于是，到了大课间，各位都趁秋高气爽出室甩膘，可谓八仙过海。
有甩圈的，跑步的，跳绳的……反正大家物尽其用人尽其才。
连厨房阿姨都放下锅碗瓢盆出来跳课间操了。
自从徐老师瘦了十几斤后，引起了一大堆人的羡慕，大家纷纷跟她讨教减膘良药。
徐老师哂然道，管住嘴迈开腿。管住嘴就是晚上尽量不吃米饭或者少吃，以吃杂粮水果蔬菜为主。迈开腿就不用解释了。
大家伙一听这两剂良方明显不是什么徐氏秘制，有点不相信。但徐老师坚称大家的就是世界的。
既然不花钱，大家伙姑且信了她。
于是，到了大课间，各位都趁秋高气爽出室甩膘，可谓八仙过海。
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一己之力，能做什么。
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本文标题：一己之力
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