我怎么才能不去想他，互删半年了，所有的事，好与坏还历历在目，每天都在内耗中度过，自责，否定自己，做什么事都没有动力，每天都想去联系但又怕被看不起...
女人破情关，戒掉“靠”，戒掉“索取”。
破除情关，并不是要放弃爱情，而是不再把爱情当作生活的全部。要有自己的事业，有自己的梦想，有自己的追求。保持独立，保持自我。
要戒掉“靠”。这个“靠”，不仅仅指经济上的仰仗，更是指精神上的依靠。
不满怀期待，不心存猜想，只是顺其自然，因为注定的事情，它必然会发生。
不能总是等待别人来帮助解决问题，要有自己的主见，有自己的判断，有自己的选择。
我付出，我有喊停的权利。我靠你，你有不让我依靠的自由。
要戒掉“索取”。不能总是期待别人给予什么，自己去争取，去创造。有自己的目标，有自己的计划，有自己的行动。感情的世界里，越是索取，便越是贫瘠。
我像一个心理不够健康的孩子，总向你索取爱意。那副乞讨的样子有多卑微，那副理所当然的样子有多厚脸皮，怎能叫人心生怜惜。
我只能认真做好每一天分内的事情。不索取无关的爱与远景，不纠缠不妄想于多余情绪和评断，不在悲伤中自我沉醉。
每个人都是独立的个体，每个个体都应该是完整的；爱不是依靠和索取，而是接纳和尊重。你有你的选择，我有我的选择。我尊重你的选择。
不应该被“靠”所累，不应该被“索取”所迷。困住我们的，从来是那个不敢大胆走出来，以为已经被折断翅膀的自己。请继续练习飞翔，即使一次一次摔在废墟上，你的羽翼会日渐丰满，劲道十足，你会发现分手那么轻飘，犹如一粒尘埃，那么寡淡还不如口中的洋葱圈劲道。
人走茶凉的感情，再怎么加温回暖，都回不到最初的悸动。被感情伤一次，再自我愈合，基本就能过情关，只是道理就算听得再明白，没经历，不会真正懂。
经历过情劫的人都懂，无论多难，也要自救，没有谁，自己都要活下来。为什么要为了谁？自己也要有尊严，经常反思自问才能有转机，经常阅读才能学习到方法。脱胎换骨焕然一新是多么的清新愉悦。
愿你我都做一个清醒者，冷冷地旁观这个世界，向世界索取自己想要的东西，做自己想要做的事，成为自己想要成为的人，该抓住的抓住，该舍弃的舍弃，做任何事不要总抱着我为你做了什么，你也应该为我做什么的态度，不要有那么强的付出感，也不要把幸福寄托在另一个肩膀上。
爱无须依靠谁获得，爱也无须索取。爱是内心坚定的力量，爱，仅仅满足于自己而已。找回真正的自我，活出真正的自我。有了这种力量，人就无须去吸引爱，爱会前来。
情关一过，天地皆宽。
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