今天睡醒没有以往的那种恐惧害怕，孩子在身边睡的特别安稳。今天孩子不想上学每到周四就会这样可能潜意识就形成了这个习惯，我今天没有起很大的情绪，当孩子说不想上学的时候我的第一念你不上学我的工作咋做啊耽误我了，我就不乐意了，后来我就假装的说没关系，咱们可以晚点去，孩子接受了，可是真正晚的时候，孩子又担心害怕晚了，我安慰了几次孩子把情绪压抑下去了，我稍微起了一点情绪，后来孩子又出现扭屁股磨人我的情绪一下子就上来了，拉着车我说你自己滑，我的语气不好孩子能感觉到，他又把情绪压下去了，当孩子说他班同学说他晚的时候我觉知到了应该是有同学说他晚他就特别想比别人早不想让别人去说，我告诉她说你在家吃完饭了。送到学校去了他有些害怕因为已经晚了并没有几个人了他又起了情绪我看到了。我在内心祝福我的孩子一定可以面对一切问题的，他一定没有问题的。他内在会越来越强大的。我坚信我的孩子没有问题的。我反思到我要多于孩子进行沟通。多说话
今日如常，情绪波动不大。
【今日情绪觉察】： 今日主要情绪议题及指标：最近被是否换房子和工作影响着，经常性的情绪波动。 我看到了自己的抓取和...
有那么一瞬间觉得自己好孤单。当你难过的时候，想找一个人说说话的时候，你突然发现周围好像没有什么人可以倾诉，她们都距...
今天我情绪波动很大，我觉察到我的情绪的起伏，但是我不能将它平稳。我厌恶那种责骂的语气，好似要将人压得透不过气来，今...
情绪的波动导致我睡不着觉，我无所适从，我麻木了 我该怎么办？发现我的头脑很会挑事，它可以一波接着一波不停的骚扰着我...
文/宏木每 遗忘是昨晚的月亮 月亮是今夜的忧伤 忧伤是静静地飘零
有人不开心时，会大哭不闹; 有人不开心时，拼命喝酒抽烟; 有人不开心时，向不相干的人乱发脾气; 有人不开心时，蒙上...
我害怕 拒绝 责备 尤其是疏远 这会让我更自觉 孤单的存于 这个世界
提笔写文章已经是7号的晚上了，严重拖延症的我，好像不太喜欢做好准备一样，说自己懒真的是不夸张。 说起情绪，今天是我...
心情是怎样的，为什么会突然开心也会突然的烦躁呢？ 其实也没有什么值得开心的，也没有什么不开心的，因为自己啥也没有。...
本文标题：今日的情绪波动
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