身体知道

这一周里自己咬了自己好几次，同一个地方，也因此口腔内长了溃疡。吃东西都有痛感，只能小心翼翼地吃。

网上查找了度娘，并没有找到原因。昨天跟妈妈谈起这事，妈妈说是因为太累了，她年轻时也会这样，每次过度劳累后，就会出现自己咬自己的现象。妈妈这么说，我倒觉得很有道理，因为这个月确实有点累。

本来每学期开学初，就是我们班主任老师们特别忙碌的时候，而今年女儿们也开始上初中了，作息时间和生活环境都有调整。经常不能休息好，每天还要早起，几个方面加起来，真的就处于疲劳状态了。开学第三周出现了咬自己的现象。

身体很奇妙，它会用它的方式提醒我们，“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”既然收到了它的提醒，也解读到了提醒背后的原因，那么就用假期时间好好调整吧，每天睡到自然醒，中午再补个午觉。睡好，吃好，心情好！

爱自己，从爱自己的身体开始。有觉察地生活，用心感知身体给我们的每一份提醒，照顾好它，才能让它更好地服务于我们！