影子在饮食上是有些挑剔的。不喜欢芹菜、红薯叶等蔬菜,不喜欢坚果。如何让他把这些不喜欢的东西能毫无压力的吃下去,是一个需要解决的问题。
于是,把蔬菜叶切碎,加鸡蛋摊成蔬菜蛋饼。或与肉沫和在一起,包成包子。把坚果与牛奶一起打成浆。总之,把这些他不喜欢的东西都改变形状,弱化存在。最后换来他的每次大快朵颐。
以前练瑜伽时,树式总是站不稳,轻易就晃、然后倒下。于是采取在饭后,以树式姿势来看剧。且规定自己只能在做树式时才能看剧。然后树式练习,变成了一件令人期待的事情。
最近在练习打坐。发现左腿上盘很弱。于是采取中午用打坐方式学习。从一开始的一盘就痛,到垫毛巾支撑,再到自如盘腿,再到拉长时限,一点点适应。
再进阶,采用了午休时在靠背椅上以打坐方式小憩。虽然这种方式并不科学,醒后的酸麻也着实酸爽,但承受力,却是实打实的练出来了。
把不喜欢的东西都裹点糖,或弱化其苦味,转移其痛点,都是能让自己稍微好过点的方式。
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