#hi小姐带你复盘#  49/365 第九周复盘

#hi小姐带你复盘#  49/365 第九周复盘

2019年第九周复盘

本周记忆深刻的阅读记录：

1. 成功的希望比成功本身更刺激

2 .我们之所以从事艰苦的工作，大多是因为我们不得不做——为了谋生，为了出人头地，为了别人的期待，甚至只是因为被人给了一份工作让我们做，我们讨厌那样的工作，我们会被累垮，它夺走了我们陪伴家人和朋友的时间，他带乐太多的批评，我们都害怕失败，我们很难看到自己努力的直接影响，因此，很少感到满意

                                                —《游戏改变世界》简.麦戈尼格尔

上周工作总结：

1.连锁门店3月会议跟进

2.新品跟进

3.业绩及硬性指标跟进

自我觉察：

上周参加了系统的的几个会议，接触了一些同行和新零售.互联网业的人物.看到了一些机会也反观了自己和团队，深刻体会到瑞.达利欧的《原则》中所说，“必做之事”和想做之事

本周工作关键词：反馈及总结

上周关键词:天下难事必作于易，天下大事必做与细

学习总结：

1.看完《游戏改变世界》思维导图

2.听完《高能量姿势》《指数型组织》

3.内部学习纷享内容《横向领导力》

新知：

《能量姿势》

新知

1. 通过了解.肯定.表达真实的自我可以缓解因为社会排斥自我而产生的焦虑，拥有充足的存在力

2. 由于大脑和省劲.内分泌以及免疫系统之间存在交流，大脑和身体之间没有真正的分解先

3. 表情也可以影响情绪

一短话总结：

一直以为只有大脑可以控制身体和情绪，其实肢体语言可以影响我们身体的感知。在感知的过程中正确的用肢体语言寻找力量（有力挺拔的开放姿势），其中最为关键的是时刻注意自己的姿势。

自我提醒：

时刻注意自己的负能量姿势

生活重要三件事：

1.早睡早起 （完成7天）

2. 跑步3次 （5.26公里6.05公里.10公里）

瑜伽3次+卷腹训练2次

健身1次

3.日清单管理践行.

关于体重：

春节上班后饮食一直不算规律，虽然有运动，但体重有上涨的趋势。本周要调整饮食+运动3个月内减重3-6斤目标。

行动：周一拟定减重计划

本周工作重要三件事：

1. 渠道梳理

2. 关注新人培养

3.业绩及硬性指标跟进

学习重要三件事：

1.看完《创业在路上》思维导图

2.听完《应对焦虑》《巴菲特之道》

3.内部学习纷享内容《做好个人知识管理》

生活重要三件事：

1.早睡早起

2.跑步4次 （一次10公里）；瑜伽3次+卷腹训练3次

3.日清单管理践行.