一定要收藏的减肥食谱：吃得好，也能瘦
减肥食谱一：
早餐：1碗豆浆、2片全麦面包、1个鸡蛋（只吃蛋白，不吃蛋黄）
午餐：1份腐乳空心菜、1份皮蛋拌豆腐、1份醋烹绿豆芽、1/2碗米饭。
晚餐：1份素炒西胡芦、1份虾米烧冬瓜、1份腐竹拌黄瓜、1小碗红豆粥。
一定要收藏的减肥食谱：吃得好，也能瘦
减肥食谱二：
早餐：1碗红豆小米粥、1把桂圆或大枣。
午餐：1份西红柿炒鸡蛋、1份木耳拌芹菜、1份清炒油麦菜、1/碗红薯米饭
晚餐：1份菠菜豆腐汤、1份炒土豆丝、1份凉拌白菜心。
一定要收藏的减肥食谱：吃得好，也能瘦
减肥食谱三：
早餐：1份小葱拌豆腐、1个鸡蛋（只吃蛋白，不吃蛋黄） ，1个馒头。
午餐：1份凉拌西兰花、1条清蒸鱼、1份青椒冬笋丁、1/2碗米饭。
晚餐：1份凉拌青笋、1份酸辣藕片、1碗小米粥。
一定要收藏的减肥食谱：吃得好，也能瘦
减肥食谱四：
早餐：1碗南瓜枸杞大米粥、1个鸡蛋
午餐：1份红烧牛肉、1份凉拌菠菜、1份素炒芥兰、1个馒头。
晚餐：1份冬瓜汤、1份胡萝卜青椒土豆丝、1份凉拌茄泥。5个虾
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减肥食谱五：
早餐：1个蒸糯玉米、1个荷包蛋
午餐：1碗西红柿牛肉面、1小碟凉拌海带胡萝卜丝。
晚餐：1碗豆苗鱼丸汤、1份素炒丝瓜、1块烤甘薯、几片牛肉。
一定要收藏的减肥食谱：吃得好，也能瘦
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