ctt效能学习体会

  周末两天的Ctt自我效能突破课程很快结束了，满满的收获与感动。感谢顾老师设计了这么好的课程，让我们有机会结伴做一群高效能的践行者。

集体照，看我们笑的多开心

    我跟良芳老师是DISC学习班的同学，她是我的天使，我们在课程结束的时候她跟我讲到自我效能的课程，可以把增加工作、生活效率，重要的是能够将年度计划落实到每天执行，这就厉害了，一下子成功的引起的我的好奇心。

良芳老师

  让我感触比较深刻的有以下几点：

1.  表现=潜能-干扰

    手指劈断铅笔游戏，真的让我惊呆了，只要掌握正确方法，排除一切干扰就一定能做到。平衡木实验也是，当对面是你最亲的家人时，即使有恐高也会走过高空平衡木。打开了思维的局限。

劈铅笔游戏

2.  赋能登山模型

  第一次做的时候用现在的工作带入，完全没有太多吸引我的意义。把自己想要从事的职业融入进去后，帮助我梳理了自己从来没有过的清晰思路，设立愿景，落实计划。

3. 收获

    在接下来60天的效能突破营，和一群小伙伴共同坚持打卡，养成早睡早起，每天计划合理安排，做到忙而不乱。自我每天赋能，觉察和体验到自己每天都在变好。

4. 落地的两个工具

  效能手册和日事清两个工具，除了很好的计划、分轻重缓急完成事项，或授权，其实也是在记录、督促我们每一天做跟愿景相关是事情，多做重要不紧急的事情，做真正的要事。效能=价值*积累*效率，找到核心价值的事情，大量重复练习。

  5. 额外的收获

    学会了阳菌传授的打耳光炒饭，欣赏一场神奇的魔术，品尝到好吃的凉皮。

6. 感谢：

  我的搭档在无声配合画画的时候特别照顾我的感受，特别为别人着想的一位宝妈。

  第一天因为家里没有人带孩子，都得到了阳菌和全体人的照顾，对大家上课带来了影响，谢谢大家的包容与支持。

一个人走的快，一群人走的远。希望我们能相互监督，一起走向川藏线。