造成自己心理障碍，影响一个人的幸福的，有时并不是物资的贫乏和富有，而是一个人选择与放弃的心境。如果让自己的心浸泡在后悔和遗憾的往事中，痛苦必然会占据你的整个心灵。
一位治疗精神病的医生有多年的临床经验，在他退休后，撰写了一本医治心理疾病的专著。这本书足足有1000多页，书中有各种病情描述以及针对这种病情的药物、情绪治疗办法。
有一次，他受邀到一所大学讲学，在课堂上，他拿出这本厚厚的著作，说：“这本书有1000多页，里面有治疗方法3000多种，药物10000多样，但所有的内容，归结起来只有4个字。”
说完，他在黑板上写下了”如果“，下次”。
这位医生说，造成自己精神消耗和折磨的不过是“如果”这两个字，“如果我考进了大学”“如果我当年不放弃她”“如果我当年能换一种工作”.....
医治方法有数千种，但最终办法只有一种，就是把“如果”改成“下次”，“下次我有机会再去进修”“下次我不会放弃所爱的人”......
钱钟书在《围城》中讲过一个十分有趣的故事：天下有两种人。譬如一串葡萄到手后，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留在最后吃。但两种人都感到不快乐。先吃最好的葡萄的人认为他的葡萄越来越差，第二种人认为他每吃一颗都是吃剩下的葡萄中最坏的。
原因在于，第一种人只有回忆，他常用以前的东西衡量现在，所以不快乐；第二种人刚好与之相反，同样不快乐。
为什么不这样想，我已经吃到了最好的葡萄，有什么好后悔的；我留下的葡萄和以前相比，都是最棒的，为什么要不开心呢？
这其实就是生活中态度问题，它决定了一个人的喜怒哀乐。
如果一个人不懂得去选择也不懂得去放弃，那他就永远也不会感到幸福。
南塘小苑记于2020年5月2日
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