胃溃疡的饮食调理原则
身边得胃溃疡的朋友比较多，没有年龄限制，任何阶段都有可能，一般中老年人多见一些。
得了胃溃疡，最常见的症状就是上腹部疼痛，一般发生在饭后1 小时以内，可持续 1～2 个小时
。可不折磨人了吗
胃溃疡是啥？
指胃部的黏膜被自身消化而形成的溃疡，与十二指肠溃疡都被称为消化性溃疡。
哪些因素容易导致胃溃疡呢？
其实胃溃疡与十二指肠溃疡的病因很相似 ，有幽门螺杆菌（Hp）感染、长期服用非甾体类抗炎药（如阿司匹林）、糖皮质激素、氯吡格雷等药物 、烧伤、颅脑损伤等应激状态都有可能引起胃溃疡；还有吸烟、长期精神紧张、进食无规律等。
幽门螺旋杆菌是个啥？
幽门螺杆菌简称 Hp，是主要生长在胃窦部的一种需氧菌，因呈典型的螺旋形或弧形而得名。
HP是引起胃溃疡、十二指肠溃疡等消化性溃疡最重要的原因。
当然了，HP不是一个善茬，已经被证实是某些胃病的病因之一，如活动性胃炎、胃溃疡、胃癌等。有着较强的传染性，可以通过口口、接吻、打喷嚏传染。咳咳 你们要亲亲的要注意啦。
提到阿司匹林，相信大家并不陌生。
糖皮质激素 如可的松 、氢化可的松等
知道了哪些高危因素会导致胃溃疡的发生
再看一下日常饮食如何调理胃溃疡吧
第一条：规律进食，定时定量，细嚼慢咽
这一条规律进食有些人因为忙工作 或者长期不良的习惯 很难做到（我有时候也做不到）
但是为了自己 还有家人 请尽量做到 ，工作是做不完的 ，饭还是要吃的。
一般在治疗早期溃疡处于活动期时最好进食易消化的软性食物，可少量多餐。而症状一旦缓解，即可正常饮食，每日三餐即可，此时不主张多餐饮食。
关于细嚼慢咽，食物经过牙齿反复切磨可变得更加柔和，减少对溃疡面的磨擦和刺激。切忌切忌切忌暴饮暴食 ！
第二条：选择软烂易消化的食物： 米粥、鸡蛋等食物。这个大家很容易理解的吧
第三条：限制多渣食物：如芹菜、韭菜、豆芽以及各种粗粮等 。
为啥要限制吃多渣的食物呢？这些食物不仅粗糙不易消化，还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。
凡事有但是。但是经过加工制成菜泥等易消化的食物可以吃的。
第四条：忌食刺激性食物；葱姜蒜、咖啡、浓茶、生冷食物等。
拜托 在胃溃疡的时候 就安分点 别没事找事 找刺激 ，否则痛苦的肯定是你。
什么冰淇淋、雪糕有多远走多远 等你好了 随便吃（也不建议大量吃哈）
辛辣食物刺激渍疡面，使胃酸分泌增加；过冷、过硬食物不易消化，可加重病情；过热食物食物也不要吃，它会刺激溃疡面，引起疼痛，致使溃疡面血管扩张而引起出血。
生姜、咖啡、浓茶、酒也不要吃 。
第五条：戒烟戒酒
烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。
乙醇可以直接破坏胃黏膜保护层，引起胃黏膜糜烂溃疡形成。
以前的一个领导 超级爱喝酒 他说就算喝到打120 也要喝。真是着魔了 ，大家不要学他哈 。
第六条：注意烹调方式
以蒸烧炒炖等法为佳，煎炸烟熏等烹制的食物不易消化，在胃部停留时间长，影响溃疡面的愈合。
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