一
睡眠复盘
记录：吃烧烤，睡得晚。
反思：回家放松。
总结：放纵有底线，记住目的是为了休整后更好的出发，这就和课间休息与去旅游的区别。
提升：放松限时定节点。
二早起复盘
失败
记录：3点睡，十点起来。一上午没做事。
反思：想对自己好一点，睡足6小时。
总结：没能早睡，早起心态有问题。
提升：强制6:30起。
三日目标复盘
画导图。失败
早上不出门，目标办不成。
三计划与实际
计划：
[]早：复盘
[]上午：写导图
[]中午：听书
[]下午：看导图书
[]晚上：看创世纪
早上：睡觉
上午：睡觉
中午：清衣服
下午：拿烟
晚上：卖书，和程交流。
记录，早上复盘推到上午做，上午写导图没做，上午事2拿烟推到下午做，下午看书没做。晚上做别的事。
反思：没早起，就比计划的少3.5小时，每件事都没完成。
总结：早起真的非常重要，早起了，一天目标才能完成，实现奇迹。
提升：每天要早起，困了实在不行喝咖啡，中午补觉。
五习惯（每天坚持）
每天唱歌：今天听了最亮的星。
全神投入
夜深人静复盘
六犯错/未完成
凑唯品会还款，今天激活唯品花才发现要激活后一段时间才能用卷。
反思：太喜欢凑卷消费，强迫症。
总结：凑单浪费时间。一个小时省10块，没意义。
提升：凑单五分钟类，高效决策。
七明白一个道理
早起抢占绝对的先
时间管理建建议：
每天早起。做早上的事。
八遗憾（重点）
没早起，导致黄思维导图没画和导图书没看，创世纪没看。
反思：一步晚，步步晚，什么都在追赶，计划费了。
总结：早起争先，成就奇迹。
提升：每天必须早起。
九改进（重点）
每天闹钟6:30强制起床，晚上10:00后立马复盘，限时半小时，离开手机。
十美好
找李拿烟，他还送我两盒眼药水。
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