1.我脑子里的“我认为”的想法
我前一天晚上去社区医院看病，第二天家人让去给小侄子取药，当时连想都没有想，直接去了社区医院取药，让护士找很久也没有找到我要拿的药，当护士问我时我还有点不耐烦的说就是在这个包的药，然而当我给家人打电话确认时发现确实是我去错了医院。小外甥平时是去另一家医院看病，但是我却没有想到，直接去了我认为的医院。
改进:去做弄些事时，不要直接就去做，留出一分钟想想再去行动。
2.尬聊却没有下文
记得有次相亲，整个相亲过程基本上男生聊了很多他身边朋友的事情，是个很能聊的人。我对他的印象还可以，如果男生继续联系的话也会试着接触，然后是我想多了，男生也没有在联系。相亲的沉没成本啊。
改进:多听别人说，最后再做判断，不然遇到很能聊的人，会根本停不下来，最重要的是很有可能浪费了彼此很长的时间却没有然后了。
3.心情不好时影响了其他计划的完成
花时间去办一件事无果后，心情就不好，然后
影响一天后续计划的完成。
改进:心里时刻要有目标，知道该干什么。不要因为一件事没有成果而影响其他的事也没有完成，最终结果更不好。
4.碎片时间过多
改进:时刻觉察自己的行为和目标完成的进度。碎片时间里的放松时刻可以花费在自己感兴趣的领域，而不仅仅是消费了。
5.目标事项上花的时间多，到底有没有成果
改进:既然花了时间再细看收获怎么样，警惕重要不紧急事情和其效率的问题。上周我做的目标事项，真正提升能力的时间是比较少的，也是重要不紧急的事情花的时间少。
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