2022.1.7

1.#健身三人行 早，监考，没有健身。晚，散步，无瑜伽。髋关节还有点疼，那就再歇一个星期，放假了再跑。

2.#监考、读书 没来得及吃菜、喝粥就去监考。310分钟，开始瞌睡得要命，后来看书，喝水，越读越喜欢。《文学文本解读学》P67-98。《语文教学的价值观与方法论》P147-201。第二本，刚才又看了十几页，最有收获的是王俊鸣老师对《背影》的解读，还有《乡愁》。

3.监考到12.10，吃饭就晚了，下午点名之后开始午睡，一个小时，又赖床一个小时（不知道为啥），然后练字、学单词。

4.#减肥 没吃晚饭，嗑一把瓜子，现在有点饿的感觉。晚体重：54.5。

5.没做的计划：列分享稿提纲。明天。

6.总结：效率不高的一天。看试卷，古诗文默写和阅读，绝大部分在第三单元，而我们一眼也没有复习，只顾复习刚学过的第六单元了。这是一个失误。