所请求的 macOS 版本不可用。

其实很简单啊，只要执行一条命令就好了，在终端执行一条命令就可以了

sudo softwareupdate -l --all --force --reset-ignored

记得有一个完整的教程：《Macbook升级至MacOS Catalina 10.15指南》

为了尊重作者，原文链接放这里，自己去看吧。

Macbook升级至MacOS Catalina 10.15指南

作者：张家明
链接：https://www.zhihu.com/question/352623353/answer/959785860
来源：知乎
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