格式塔释梦

格式塔把梦当做技术和方法使用。

一、梦的三原则

1.梦是通向整合的黄金大道。

人倾向于追求完美。

2.梦是现实生活的完型。

没有一个梦是与现实生活脱离的。人无法用语言表达，就借助梦。

3.只有造梦者才知道梦的意义。

来访有能力处理自己的梦，通过一遍遍描述。梦里的自己是真实的自己。可以用梦评估自己的状态。

二、梦的要素

1.未完成事件

2.生活片段

3.困扰或压力

4.自我生活的缺失

5.与亲人间的遗憾

6.与灵性有关。

三、如何解梦的路径

1.梦里的时间、地点、人物、事件。

梦就是生活，释梦就是解释现实生活。孩子不善于说现实，会通过梦来表达。

2.梦里最有感觉的部分，不说：最喜欢或最讨厌，有评价。

3.此时此刻你的心情如何？

四、具体方法

1.用现象学方法倾听来访者的梦。

这对你意味着什么

想到了什么

感受是什么

如来访表达不出来，咨询师可以：我猜

2.让来访用现实的语气讲述梦境，第一人称。

注意语音语调等变化。

3.将梦境体验成为真实的故事

4.建议来访用非语音的方式表达梦境。

这包括让来访用不同的姿势，来回走动或发出声音等表现梦境。也包括用代表梦境的物体或来访的画作，来开展治疗。

5.建议来访以梦中的人和物来复述梦境。

6.为梦境的人或物创设对话或实验机会。

7.尝试给梦创设不同的结局。

8.用梦的要素创造性塑形。

适合团体

9.将梦视为与治疗师或治疗有关的信息。