2019.11.22 -

1.早晨把家里三个新杯子带给同事，及时断舍离并布施，本来想着要不然下次一起带或者给家里留一个，然后想想果断选择全部带走，尽量不拖账，刚好三个她们一人一个！

2.感恩公交车司机们，今天特意给司机大叔说声谢谢。很多次都是我走到门口等红灯，公交车司机都会停下来让我先走或者等等我，感恩这些可爱的人，社会因为你们而美丽！

3.在个人接纳的范围内，布施保暖内衣善款50元。愿这个冬天充满温暖，愿老人孩子们身体健康。

4.感恩金钱宝宝的回流，一块一毛都是满满的小爱心。爱出者爱返，愿有越来越多有爱的人温暖社会温暖他人！

5.今天表现不错，奖励自己一杯珍珠红豆，有点腻了不过这不影响我的心情。我真棒！

6.今天好爱好爱自己，好爱好爱老杜，我们怎么这么优秀哪哪都好，表白表白，不能骄傲哈哈。

7.以后呢开心的时候就给师兄们奖励红包，分享喜悦！阿新师兄和小程同学都很棒！我们这几个人的群体都很棒！老杜组的群里非常合适！愿我们以后都能有所成就！

8.读地藏经西瓜汁喝起来，半糖也甜妥妥好评。我看自己挺顺眼哈哈。

9.和家人出来吃冒菜，没要蒜，接纳她点鱼豆腐，我吃我的素菜，家里人说我还不如旁边的几个女大学生吃的多，我一看是哦人家女学生一个人吃的都顶我们两个人吃的，意思就是说我不好好吃饭，我说我呢就这个品种不爱吃饭，想吃我再吃，不和别人比！

2019.11.22 -

察觉自己需要继续改变的习惯:慢慢的吃饭好么，请爱护粮食好么！好的。