第二章，倾听潜意识的声音，捕捉身体的警报信号。身心性疾病，往往是潜意识向意识发出的警报信号。治疗身心性疾病，首先要弄清楚潜意识是如何在没有器质性病变的情况下，身体产生不适症状的。这些症状只是为了提醒，患者有必要改变某些行为和思维方式，否则长期这样，身体真的会出大问题。高度重视这些警报信号，并正确应对。
第一节大脑是得到100%充分利用的。大脑有两种截然不同的工作方式，意识与潜意识。成年人的大脑中有860亿个神经细胞也叫神经元。意识能用到的神经元与突触相对较少。过去科学认为人脑只用了大脑的10%。事实上潜意识占据了大脑，绝大部分的存储空间，大脑是得到充分利用的。
第二节惊恐发作是潜意识的爱心提醒。头脑的真正主人是浅意识而不是意识。潜意识使用直觉发声。因为与潜意识有关的神经元与突触的数量如此庞大，可以马上将眼下的处境与过往的人生经验比对，迅速得出结论。以直接的形式把这个结论表达出来，这个过程大概只需要零点几秒，让我们的意识在如此短的时间内完成这一切是根本不可能的。所以最聪明的做法就是倾听相信您的直觉。
潜意识好比一台超级计算机，他不断地对我们的生存处境，做出分析评估，然后给出具体的建议，目的只有一个，就是保护我们免受损失。
潜意识最重要的工作之一，就是保护你，阻止你的生活继续向错误的方向走下去。有时候潜意识不得不采取比较激烈的措施，比如惊恐发作。如果你始终拒不听从直觉的声音，潜意识只好采取最严厉的措施，借助神经递质令身体产生激烈反应，强迫你停止做对自己有害的事情，或者至少开始进行反思。
网友评论