《爱的五种语言》 盖瑞·查普曼
第二部分 日期3/2
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第三章 坠入情网
第四章 爱的语言之一：肯定的言词
第五章 爱的语言之二：精心的时刻
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印象最深的部分：
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鼓励需要同理心，从伴侣的观点去看整个世界。
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婚后很多人应付的办法是退缩，保持距离，这样他们的冲突不会太严重。建议：在喜欢对方的地方，表达口头的赞扬。同时，对不喜欢的部分，停止抱怨。
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真正的爱是理智和选择，而非本能。
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一个有爱心的配偶，是有力的催化剂。
启发与收获：
- 鼓励要从伴侣的观点看世界，要去鼓励伴侣“”已有”的兴趣或者想法，而不是说应该去做什么什么。
比如减肥，只有当一个人真的要减肥时，才去鼓励伴侣去减肥，而不是说“亲爱的，我觉得你需要减肥了”。听上去让很火大，像是估计设计的批评故意让人感到羞愧。
- 爱是理智和选择，而非本能，看到这句，有点疑惑，爱不是人的本能吗？怎么是理智和选择？
我想作者想表达，在感性或感情之外要保持理性，理性的经营感情。好比两个套在一起的圆，里面一个圆是感性，外面一个圆是理性。感性的边界是理性。
有句话是“和我们的感情相比，对错有那么重要吗？”，这何尝不是一种经营感情的理性选择？
我身边有一对很恩爱的夫妻，两人吵架时，一般都是一个吵，另外一个哄。吵的那位情绪“哄”下去了之后，冷静了自然过来道歉，说刚刚吵架时话太重，太伤人。就算吵架，这两个人的也不会有心结，感情也不会受影响。同样也有一对有些矛盾的夫妻，一个吵，另一个要么沉默，要么就说你说的不对，我说的对。两个人都有情绪，都想证明“我是对的”。但跟感情相比，对错有那么重要吗？
行动与改变：
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发现自己爱的语言。
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找一个朋友表达肯定的语言：
“如果你想做，那就去做吧，我相信你一定会做到的，我会全力支持你”
“我爱你，我关心你，我和你在一起，有什么我可以帮你的吗？”
表达感谢：“你这么说我好开心”，“我好喜欢你这么说”
- 最近工作比较忙，项目工期很赶，就很容易烦躁，说话也比较冲，爱用反问句，让人不舒服。
转念：正在经历的事让自己边强大的，不应该着急，而应该开心。
还有一句：想都是问题，做才是答案。
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