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画画中的小觉察

画画中的小觉察

作者: 山青爱自我探索 | 来源:发表于2023-06-01 14:34 被阅读0次

下午来图书馆,看到有一个公益组织,有个画画活动,觉得挺有意思,说我还能画吗,本来选择画画是很开心的去做,决定去做的时候,我说可以做的时候,那个时候的我是自信的,笃定的,我知道我可以完成

然后当开始画了一个头发的部分,发现这是一个大工程,需要花费很多时间,我想要停下来,不想画了,我害怕别人觉得我做事三心二意,我在意他人的想法和眼光,于是我接着画

一边画,一边在否定自己,有这些时间,不好回家好好整理收拾家啊,在这里画画浪费时间,有这个时间不好筹备筹备活动的事情吗,你是不是在逃避这些困难的事情啊

画画这种涂色,不用动脑子的活,干着是挺轻松,越是这些否定,我的能量越来越低

画完了脸,画下面一点的时候,突然感受变了,有了一些成就感,觉得你看我快画完了,我说我可以画吧,哈哈,这时自信得到了肯定

画完,说实话,我的喜悦倒还不是很多,拍了个照留存相册

这个过程也很像是,去完成一件事,曾经跑马拉松一样,刚开始跑,跑着跑着觉得还有这么长的路,再接着自己的身体也吃不消的时候,开始否定怀疑自己,当否定怀疑自己,还是继续在做这件事,脑袋里的很多念头出现,告诉你放弃算了,做这些没有意义的,这个过程真的还挺煎熬的,可是快要完成的那一瞬间,那种成就感来了,那种最开始的自信又找回来了,觉得自己可以,觉得自己完成了的那种成就感,当一件事做着做着快要成功的时候,这种喜悦是很大的

那么这件事完成了,然后呢,接着下一件事,而在这件事中获得的力量,获得的自信,勇气,坚持,这些品质被保留了下来,知道,当下一次遇到困难的时候,还是这么勇往无前

面对那些否定的声音,还是继续前行,这个过程是会不舒服的,不舒服也依然去做,因为你知道,不管怎样,做了对你来说就是成功


最后画的成果被工作人员拿来裱框摆放在架子里,很认真的拍了最后的照片,开心值也随着飙升,有一种感觉是做这件事是有价值的有意义的

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