2019-03-03

【每日清单】842/1000次记录，2019/3/3，雨

【三件事】

1. []电影

2. []一起玩王者荣耀x2

3. []每天听本书x2（3/300）

【小确幸】

小偷家族

【昨日感悟】

越是激动，呼吸就越短促，行为就会变形，最后导致一连串的失误。如何能不激动？熟悉进行的事物+心里暗示+时不时的自我放松+他人的放松提醒。

【昨日跟进-三件事】

1. [x]排骨玉米汤

2. [x]一起玩王者荣耀

3. []每天听本书x2（3/300）

2019-03-03