棋盘山学习笔记：“心”的智慧
一、“心”的起源
春秋时鲁国大夫叔孙豹称“立德”、“立功”、“立言”为“三不朽”，这三不朽也是对于圣人的一个评判标准。然而纵观上下五千年，中国所出现的圣人，截至今日也才两个半，这“两个”分别是孔子、王阳明（王守仁）；半个指的是稍微有些争议的曾国藩。而今天我们讲“心”的智慧，就该重点了解一下王阳明了。
王阳明是中国古代哲学史上的“心学大师”，人称王阳明是“治学之名儒，治世之能臣”。他的故居有一副楹联为“立德立功立言真三不朽，明理明知明教乃万人师”。他的学说中强调人主观意识的重要性，他的理论可以用三个词来概括：心既是理、致良知、知行合一。大概意思是，宇宙真理在人们的心中；良知也在每个人的心中，明善恶、辨是非；我们应当把认识和实践统一起来，才算成功。他的学说强调了内心力量的强大，强大自我内心，洞彻世事人心，能帮助我们克服很多困难。
二、阳光心态
以上介绍的王阳明的观点，是让我们了解“心”的力量，更是我们需要培养“阳光心态”的意义和理论依据——阳光的心态，能在生活中给予我们积极的、正向的力量，让我们可以克服很多困难。那么，如何拥有阳光的心态呢？
1、首先要认识自我。
人生从自省开始，自省而后自知，自知而后自律，自律而后自信，最后实现自由。
“吾日三省吾身”，所谓自省，并不是单纯的反省，而是对自己所作所谓的思考和总结，通过总结让我们更好的了解自己，知道自己的优势和缺点，这样才能给自己以准确的定位。当有了定位之后，就有了好的自律方式——针对自己的优势和不足定下计划，进行完善和提升。因为有了足够的自知，所以定下的计划会更恰当，且可以达成。当计划一步步达成，进步一点点显现，便有了自信。而自信会帮助我们进一步的成长和提升，最终实现自由。
2、我们还要学会认识世界
人是社会中的人，无法脱离这个世界而存在。所以，认识世界也是为了更好的认识自己。
【认识世界的过程：感觉→知觉→思维→想象和言语】
积极的人从忧患中看到机会和希望，消极的人则相反。那是因为我们对世界的感知受到思维和想像的影响。
3、提升幸福感
心理学家曾列出这样一个公式：幸福=能力/期望
这里的能力指的是应付压力的能力。所以，最简单粗暴的提高幸福感的方式，就是提升自己的抗压能力以及降低自己的期望，调节对外界和自身的要求。我们要学会爱自己，会给自己减压，找到能令自己快乐的事情。
于此同时，我们更要努力学习和进步，努力强化自己的内心，提升自己，让自己解决和应对困难的能力与自己对理想生活的期望相匹配。当能我们的内心日益强大，出现问题时就少了烦躁和无力，当我们学会顶住压力，用冷静的头脑去分析和解决问题，就会获得更多的进步，幸福感也就随之而来了。
“心”的智慧，说到底，是我们自己与自己对话的能力，了解自己，适应环境，享受变革，锤炼自己。
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