今天上午还行，七点半在闹钟下起床，整个人的身心状态还挺不错
读了武志红的《和另一个自己谈谈心》，确实有很多感慨
读书很多时候，其实就是一个章节一个概念
而他提出来的很多概念，都能够更好地让人去认识世界、认识自我
而自我认识，正是改变的基础
又写了一篇小红书图文稿，反响平平
下午就完蛋了
老哥发信息问我父母是不是又吵架了
我一看朋友圈，好多负面的言论
跟老哥聊了一下，这些东西只能搁置
我自己心中当时也是波澜不惊
但慢慢心中就越来越难受
想着午睡一会应该好很多，但醒来以后还是有一种窒息感
喘不过气来的感受
但跟以前相比，很明显进步很多，没有了情绪
出门散步，左侧太阳穴痛得很
到现在都没有缓解
喝了很多开水，听王菲的《清静经》，内心还是不能清净下来，想要哭泣，但其实也还好，主要是内心非常脆弱
努力把小说日更写完，睡觉吧
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