情绪日记1
时间:2018年10月26日 周五
人物:自己
事件:表扬
我写的工作日志被多次提到,渐渐地习惯于大家对我的表扬,当收到表扬时内心会有小欢喜,会暗自期待。我会悄悄问自己,这样真的好吗?期待他人表扬是将自我价值寄托于他人,我需要不停告诉自己,要从自我寻找价值,不要寄托于外物。
表扬会给人带来什么?这是一个挺有意思且值得研究的问题。
那就聊一下工作,对于这份工作,先不说内心,反正每天会笑很多,可能是因为同事们真的挺好相处的。当然,如果考虑工资与未来的话,我一般会陷入忧郁。有时校长讲话又很啰嗦,一个简单道理非得反反复复说个七八遍才行,听得多了总会感觉累,觉得这里层次有点低,为自己有点不值。所以,我挺希望自己不做出头鸟,就呆在这里学习我所欠缺的。
不管大家对我有什么看法,有怎样的好奇心,我都希望自己处事不惊、云淡风轻。
还是要感慨一下时间,转眼之间,正式上班已经24天了。
情绪日记2
时间:2018年10月26日 周五
人物:自己
事件:意志力
情商课中有一节“坚毅人格”,讲得是意志力,意志力是非常宝贵的,它不像肌肉一样越练越强,所以需要我们好好使用,用在刀口上。因此,日常生活小事上不要过多消耗意志力,例如,不要纠结吃什么、去哪吃、穿什么......想了一下,每天在这方面耗费了挺多注意力。
还有,制定详细计划也非常消耗意志力,制定越详细的计划,计划实现的可能性就越低。当然并不是说不再制定计划,而是告诉自己不要过于纠结计划的细节,行动最关键,先去做,做了总会发现之前未考虑到的新问题,出现问题时不要沮丧,而是要及时调整计划。
今天写的有点乱,但就是想写一下。昨晚睡前懵懵懂懂的回忆一天计划执行情况,发现很多没有完成,有点小沮丧,其实还是心态问题,对目标达成过于急切,总期望自己摇身一变,光鲜亮丽,因此,只要稍有差池只要哪里有点做得不好就会有挫败感,就开始自我怀疑,开始觉得自己啥也做不成。其实,要给自己更多的耐心和时间。
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