牛油果最大的营养亮点是:单不饱和脂肪酸（油酸）、膳食纤维、钾丰富。 最大劣势是热量太高（160千卡/100克，一个牛油果跟一碗米饭热量差不多了呢） 与其营养相比，新奇时尚小资、做法与众不同，这些标签好像更吸引人吧。但是指望牛油果减脂，一定是中了商家的毒~ 这不意味着减脂的人不能吃，任何食材都有优缺点。如果你很爱吃牛油果但又在减肥，在吃牛油果的时候注意减少其他的油脂摄入奥
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本文标题：coco健康说-牛油果
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