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记录：最近脑子一直有一个概念是换位思考，什么是换位思考，？如何做？，今天在干活是突然间感觉到这个词的价值，我的解释是，如果朋友来找你，你正在忙乎手上的事情，有三种情况你继续干手上的活，放下手上的活与朋友聊天或帮他干活，还有一种是一边干活一边与朋友聊天，回想自己大部分情况处于第一种状态，属于自我状态非常强的现象，不会换位，在另一种情景中同样也是这样，例如朋友电话里让帮忙，但是我一般会将自己手上的活忙完后在全力处理朋友的，有一个原则书是答应的一定要全力以赴去做。
反思可能最近在看《人性的弱点》这本书最多的一个观点是换位思考，所以在不断是审视自己，换位思考这方面做的确实是非常的差，所以好多朋友或同事都会反应我的这个问题。
总结：怎么做，在生活中，工作中不断的以换位思考的方式来思考一些问题，形成一个固定的思考模型，作为处理事情的一个方法，试着对比情商高的人这么处理事情来改变自己，先模仿在改进。
6：04――6：20 16分钟
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了解自我，管理情绪，自我激励，识别他人，人际关系
高情商的含义: 自我认识自我情绪自我激励识别他人情绪处理人际关系
今天听了娜姐的情绪管理第三课，依然讲到情绪管理的重要性，情绪智商的关键要素：自我识别和自我调节的能力，要识别自己的...
正念练习： 自我评价和自我关怀 放下固有的自我评判和负面情绪，识别自我的负面评价，并带到一天的生活里，更多的自我慈...
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1、自我认知的能力。 2、控制自我情绪的能力。 3、自我激励的能力。 4、识别他人情绪的能力。 5、人际交往的能力。
【情绪管理】情绪识别，情绪理解，情绪表达和情绪调节 【自我认知】自我知觉，自尊自信，自我控制和性别角色。 【人际关...
“高情商”的定义有五个层次：第一是自我识别，你知道自己是什么样的人；第二是控制情绪；第三是自我激励；第四是识别他人...
本文标题：自我的识别
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