对压力做减法

作者: 我在简书写诗 | 来源:发表于2021-04-27 23:23 被阅读0次

压力的产生,是因为期待的未来结果和当前的发展情况之间存在一些违和。

做合理范围之内的事。在期望自己能做的事和自己能做的事之间找到一个平衡,即做好能做的事,再正确估算自己的能力和事情的难度进而选择性地进行自我的挑战。

调整具备从容的心态。“尽人事,听天命”,做好能做的事,其他的顺其自然。

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文:时绪

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