一觉醒来，岁月的脚步已跨进2023年了。新年新气象，心情似乎也跟着变新了，跟往日有些不一样。上个月做年度反思时，在要感谢的人一栏，写下了几个重要的名字。今儿是表达感谢的好机会，一早就给姐大、千雅老师两个人发了大红包，并附言新年快乐。
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虽说是节假日，但也不敢乱跑。上午专注几个番茄钟，中间的5分钟小憩不像过往那样玩弄手机，而是选择了一种保护注意力和精力的方式-Now迷你运动。只有短短的一分钟，十分契合。跟随视频的指引，全然投入，让身体得以放松。其中的“水杯喜悦”练习，勾起了过往正念喝水的情形。喝水是我们每天要做的事，通常都是随手拿起杯子，送到嘴边，一扬就下去了，几秒钟搞定。这次放慢了速度，轻轻拿起水杯，眼睛先观察一会，再把鼻子凑上去闻一闻，如此反复几次，最后慢慢喝下去，感受水进入身体的过程。正如标题所言，水杯喜悦，身心也喜悦。
向梦想出发 再次归零，向梦想出发 这一篇是写给自己的，重新出发，从心出发，让自己焕然一新。 新的起航，新的方向，新...
新学期，新起点，新征程，我们来到了这周的最后一个星球——生命教育星球，登上星球，向幸福出发。 今天的互...
2023年，从心出发，向新而生。
字数：650 一早起来，依稀记得梦里的那个梦。 梦里，我们鹏程写作弟子班的几个学员都趁元旦三天假，去天津旅游了，我...
新的开始总是给人带来无限的希望和期许。站在新时代，向新努力，从心出发。新学期，新气象，新作为，找寻你曾经的初心，坚...
不料这秃儿却拿着一支黄漆的棍子——就是阿Q所谓哭丧棒——大踏步走了过来。阿Q在这刹那，便知道大约要打了，赶紧抽紧筋...
2023第一更，喜提日更50. 第一次日更跨年，没有想象中的那么兴奋，果然原来怎么样还是怎么样，没...
今天做了个小表情包，有时候看着市面上很多简单的小玩意儿，自己做起来也挺费劲的，快过年了，准备做个比较实用的新年表情...
转变角色，遇到问题，解决问题，不用急，不用慌，不要负面情绪，正能量！
新的一年的祝福语越来越少，说的人，听的人都是越来越少了，现在的人情冷暖，世态炎凉更为清晰一点。没有了以往的...
本文标题：20230101 重庆：向新出发
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