此时的你，正在干嘛呢？正在加班？正在刷微博？还是正在刷抖音？
不知道你有没有过这种感觉。感觉自己很颓废，做什么都没有动力。每天做着五天八小时的工作，工作时觉得找不到重心，一切都显得那么的迷茫和无措。内心特别想改变这种现状，甚至想要突破这生活的牢笼，想要获得生活的自由和财务的自由。
不知道你又有没有这种感觉。觉得自己一无所长，想要做点什么甚至无从下手。不知道自己该做点什么。当看到各种励志的软文，各种心灵鸡汤触碰到自己内心的那一瞬间，特别想改变自己，想要努力学习一种技能，想要有一技之长，想要自己成长起来。
但不管自己当时是怎样想的，内心是如何的激动，如何的澎湃的。下班回到家里，回到宿舍，往沙发上一躺，你还是原来那个你，拿起手机，打开了微博或者打开了抖音，一躺就是一整晚。直到凌晨12点，才依依不会舍的关掉手机，匆匆洗个澡然后睡觉。周而复始。一天又一天，一年又一年。
没错，上面说的这个人，其实就是我。或许也是你。我们都想挣脱生活这牢笼，但自己却早已被这牢笼套牢了。我甚至在想，如果我继续这样下去，一辈子就是这浑浑噩噩的，那我会怎样？答案是没有答案，因为自己根本不敢想，也没办法往远了去想。
可能你会说，怎么这么矫情。如果觉得生活不如意，那就去改变自己，改变生活，改变命运。但这对于一个抑郁症患者来说，是如此的艰难。
是的，我患有抑郁症。在过去的三年里，我一直与这病抗争。曾经自杀过，尝试过吃安眠药、开煤气，但最终都没有死成。每天夜晚失眠得厉害，总是睁眼到天亮，白天也很难入睡。每天看到镜子里蓬头垢面的自己，一度觉得自己已经废了，再也看不到生活的希望。觉得自己一无事处，一无所长，一无所有。这种恐惧感，深深的笼罩着我，我无法从中抽离出来。直到有一天，有一个五六年没有见过面的朋友，在微信上加了我好友。她跟我讲述了她的故事，我开始要求自己改变。
这个朋友，我们叫她小微吧。她是一个跑步爱好者，参加过两届马拉松，她曾经坚持跑步两年多的时间。直到有一天，单位体检她查出患了乳腺癌，这一刻，她的世界感觉灰暗了，但她没有放弃，而是积极和医生沟通，接着就是配合治疗，手术，放疗。她说，她在手术前甚至都把遗言写好在手机备忘录里。但她依旧没有放弃，现在的她还是在为自己喜欢的事业而奋斗，凡是经历，皆是馈赠。现在的她，更懂得爱护自己的身体，更懂得倾听自己的身体。而我，却还在为自己遭受过的挫折一振不撅。
我开始去要求甚至强迫自己改变。到底要怎样改变？我不知道，但我知道，最艰难的是开始改变。所以，我开始转移自己的注意力，当自己开始去胡思乱想，开始全身发抖发冷的时候，我会先深呼吸，然后冷静下来。听一些轻音乐，看一些冥想、励志的书。当我开始的时候，我发现，这个效果很有效。但我不去回想那些曾经的痛苦的经历的时候，当我把注意力转移到看书、听音乐、做运动这些事情上的时候，我的心情会得到平静。所以，我开始了我的改变之路。
如果，你想知道我后续的故事，欢迎关注我。我是木桃，我会越来越好。
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