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解决问题新思路

解决问题新思路

作者: 张茜007er | 来源:发表于2018-03-19 17:34 被阅读0次

    一、问题的界定

    我们的生活中存在着各种各样的问题,比如我最近遇到的问题:

    我每天的时间都不知道花哪里去了,我怎么样能够做好时间管理呢?
    我最近听了很多课程,但是效果都不太好,这是怎么回事呢?
    我家孩子怎么老是不听话呢?
    以上这些事问题吗?

    听完课以后,才发现这些事情都不能称为问题!那么问题是什么?

    问题是结果与预期不符,而产生的麻烦。

    比如时间管理,首先要有一个事情的安排计划,每天计划完成多少件事情,现实结果完成了多少件,结果与预期不符,这就产生问题了。
    这就引出来第二个步骤,预期合理吗?

    二、预期合理性

    而如何判断预期是否合理呢?他不是由我们主观愿望决定的,而是要找出客观现实。
    举个例子:
    我发现我最近胖了,我想减肥,预期是一个月瘦四斤,从52kg减到50kg,腰围缩小3cm,从70cm到67cm。
    这个预期合理吗?
    我的思路是这样的:
    1、看身边与我身材类似的人有没有做到的?如果有人做到,预期合理。
    2、如果找不到人,可以自己先试验一个月,安排课程,定期锻炼,控制饮食,定期记录体重和体围。一个月的记录和训练就是最好的客观现实,通过对客观现实的分析,看自己的预期是否合理。如果合理,完成目标。如果不合理,可以调整预期,将时间拉长到两个月、三个月?

    三、做法

    如果问题成立,现在才开始分析问题。
    举例:还是以上面减肥的例子,如果确实遇到一个标杆,她做到了月减重四斤,腰围减少3cm。
    分析她的做法有哪些:
    1、每天花多长时间运动?什么类型的运动?
    考虑:我是否花费了与她相同的时间?我的运动强度有没有达到?
    2、每天三餐饮食方案?
    我的饮食是否合理?是否可以自我控制,少吃碳水化合物和糖。
    3、我和她的身体素质,体能各方面差异?
    考虑:她以前有运动基础没有?我的力量和柔软度与她相比较如何?
    4、作息时间?
    我的作息和她的作息比较,有无异同点?
    通过以上分析,我对于我的问题会有一个明确的答案。如果我的预期是合理的,我按照标杆的做法,做一遍,看能不能实现目标。如果不能实现,再进行进一步的分析原因。
    这样分析下来,我就是理性的,我的每一步都有我的目的,我每天的行为会产生效果。同时,我思考的过程也会更加的全面。

    四、错误的思维模式

    而分析一下以前的错误的思维模式,主要有以下几点:
    1、遇到问题,总是想现在要怎么办?在问题没有分析之前,立刻行动。
    2、总是向外寻求帮助,做伸手党。缺乏自我分析的能力。
    3、用预期的结果来激发眼前的自己。总是想着自己实现目标后的快乐。

    五、思维好习惯

    现在我慢慢在养成我自认为思维的好习惯:
    1、放下主观愿望。做到独立可控。
    我发现我一段时间变得很焦虑,我希望一下子就可以写出令人满意的文章,我希望自己马上成为育儿专家。现在想想,这不是自寻烦恼吗?人家写的好,是经过多年积累的。育儿专家也不是仅仅听过几堂育儿课就可以成为的。其实,这并不是消极的态度。我通过我自身的情况,客观认识了我自己。这让我把目光从山上收回来,然后看脚下。再理性的分析我该从哪些能力开始提升,一步步的踏实的走。
    2、向已知寻求答案。我可以从客观现实,别人的做法中来寻求问题的答案。
    事物都是有规律的,而规律其实就蕴含在已知事件中。所以,我要往回看,看做到的人是如何做到的,然后分析自己的优劣势,评估自己做到的可能性。
    3、分析事物与自己关系的占比。每日时间,为我目的服务的时间有多少,利他的时间有多少。调整利己时间比例。
    通过每日花费的时间,评估自己的状态,是利己的事件占用时间多,还是利他的事件占用时间多。如何将利他的时间占比减少,或者在做利他事情的时候也利己。
    我知道原有的思维习惯改掉不容易,但是在分析问题的时候,多尝试用新的分析问题的方法,慢慢的会越用越熟练,相信以后看问题会更加透彻。

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