情绪流动在身体得每个部位,身体接纳情绪的发生让其变化。
感受情绪的过程在某个部位停留,不要排斥情绪流动让它慢慢的改变,情绪在身体里流动的过程消耗自然消失。
12.13.观情绪:与情绪共舞。 情绪有很多,不要逃避,试着接受,与情绪共舞。
情绪流动在身体得每个部位,身体接纳情绪的发生让其变化。 感受情绪的过程在某个部位停留,不要排斥情绪...
情绪有很多种,遇到消极的情绪我们应该接受它的存在,学会觉知身体的反应来感知情绪,接受情绪有助于我们更好的自我调节。
每个人都可以表达情绪,情绪得以真实流露,适当调节,这样不论好的情绪还是糟糕的情绪,表达出来以后会感受到身心放...
情绪不是我们的敌人,放空自己的内心,任凭情绪的流动,好的或者不好的,坦然接受,做情绪的主人。
容纳接受自己的各种情绪,与情绪共舞!
12.13观情绪 抓不住自己的情绪,每每有愤怒的情绪发生时都是有面对的事件才能够产生。而情绪过后就不会出现,也...
情绪:“无论你在不在意,我都在这里。” 我们时时体验着内心的各种情绪,从平淡的心境到强烈的冲动,转换就在瞬间。所谓...
今天,此时当下,正在天津参加《卓越情绪 成功人生》论坛,再一次体会愤怒、委屈、生气等等各种情绪,信差来敲门了,容我...
你在管理情绪,还是在发泄情绪? 如果说情绪管理也有一个从低到高的水平之分的话,我觉得应该是从“无意识的压抑与或宣泄...
本文标题:12.13观情绪:与情绪共舞
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